（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
現代人注重養生，常會購買保健食品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，
不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦發育、
產後憂鬱症等，都有所助益。
多攝取魚類或Omega-3脂肪酸的食物，不僅可讓血液中三酸甘油酯的濃度變低，血管保持暢通不堵塞，
更可預防嚴重心律不整，甚至有降低血小板凝結與降血壓的功效；
所以，對於有免疫系統疾病、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦發育不良、痛風、
阿茲海默症、憂鬱症、 躁鬱症、過動兒等，若日常飲食Omega-3脂肪酸攝取不足，則建議補充魚油。
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